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La Routine Matinale -

Internet regorge d'idées de routine matinale, ainsi que d'exemples de la façon dont la plupart d'entre nous organisons nos matinés. Mais la vérité est que personne ne peut vous dire ce qui constitue la routine matinale parfaite pour vous, sauf vous.

Mais ici, YLS® propose quelques idées faciles à adopter !

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Le Yoga Spirituel -

Dans le yoga, la nature et l'environnement qui nous entoure sont essentiels, comme en témoignent les nombreux termes sanskrits et anglais désignant les asanas (postures) qui sont dérivés d'animaux et de plantes, et qui se rapportent à leurs caractéristiques ou qualités particulières, comme le Lotus par exemple. En dehors de cela, certaines s'inspirent de la Terre et d'autres ont leurs racines dans la spiritualité ancienne. Cependant, chaque nom a une signification plus profonde et cachée.

Examinons en détail la nature de certaines de ces postures.

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Yoga le Matin ou le Soir -

...Par exemple, si votre matinée consiste à habiller, nourrir et faire monter dans le bus des enfants turbulents, une pratique matinale peut être irréaliste. Il en va de même si vous vous engagez à organiser des soirées tout au long de la semaine....

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La méditation Intense -

Dans cet article, nous allons découvrir ce que cela signifie. Pourquoi vous risquez de vous mettre à pleurer pendant la méditation, et nous vous donnerons quelques conseils sur la façon de gérer ces émotions fortes.

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Passer une bonne Journée -

"Chaque matin, quand j'ouvre les yeux, je me dis : C'est moi, et non les événements, qui ai le pouvoir de me rendre heureux ou malheureux aujourd'hui. Je peux choisir ce qu'il en sera. Hier est mort, demain n'est pas encore arrivé. Je n'ai qu'un jour, aujourd'hui, et je vais être heureux en lui." - Groucho Marx

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