Tai-Chi et Yoga RSS
Quels sont les Avantages du Tai Chi et du Yoga?
Contrairement à un entraînement traditionnel, le yoga et le tai-chi se concentrent sur des mouvements précis qui permettent au corps de passer lentement d'une position à l'autre. Les deux pratiques tentent de coordonner les muscles, les os, le cœur et l'esprit avec l'énergie positive qui entoure le corps. Bien que les deux pratiques aient des objectifs similaires, une comparaison des bienfaits du tai chi et du yoga révèle des différences intéressantes.
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