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Bienfaits du Yoga -

La réponse courte est que le yoga vous fait vous sentir mieux. Pratiquer les postures, les exercices de respiration et la méditation vous rend plus sain de corps et d'esprit. Le Yoga vous permet de vous connecter, de vous détendre, de vous mettre en forme - et oui, tout cela en même temps !

Pour beaucoup de gens, c'est une réponse suffisante. Mais il y a plus si vous êtes intéressée.

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