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7 Techniques de Méditation Simples
Il est si facile de se laisser entraîner dans le rythme effréné de la vie quotidienne que la plupart des gens oublient ce que c'est que de remarquer leur respiration. De prendre conscience de leur corps. De regarder simplement leurs pensées passer comme des feuilles sur un ruisseau.
Lisez la liste ci-dessous pour découvrir sept façons de pratiquer la méditation consciente au travail.
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