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Hatha VS Kundalini -

Yoga Kundalini VS Yoga Hatha

Yoga Kundalini VS Yoga Hatha
La forme de yoga la plus populaire dans le monde occidental aujourd'hui est le Yoga Hatha, mais il existe d'autres formes de yoga qui ont gagné en popularité. L'une de ces pratiques est appelée Yoga Kundalini, qui a commencé à gagner en popularité à la fin des années 1980. Le Yoga Hatha met l'accent sur la pratique physique du yoga plus que la Kundalini, qui intègre des mantras et la méditation comme éléments fondamentaux de sa pratique.

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Yoga Ashtanga -

Qu'est-ce que le Yoga Ashtanga ? Tout ce que vous devez savoir !

Qu'est-ce que le Yoga Ashtanga ? Tout ce que vous devez savoir !
Chaque fois que je rencontre quelqu'un et qu'il me demande ce que je fais, je suis toujours si fier de lui dire que je suis un professeur de Yoga Ashtanga. Mais 9 fois sur 10, alors la personne en face me demande : "Qu'est-ce que le Yoga Ashtanga ?"

Il est donc juste de dire que je suis assez bien préparée pour répondre à cette question !

Voici tout ce que vous devez savoir sur notre style de yoga préféré.

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Histoire du Legging -

La fascinante Histoire du Legging

La fascinante Histoire du Legging
Ils ont existé sous une forme ou une autre en tant que couche destinée à fournir un supplément de chaleur, qu'il s'agisse d'une enveloppe semblable à un bas en Europe pendant la Renaissance, de bottes en cuir portées par les Amérindiens ou d'étriers en toile bien serrés portés par les militaires à la fin du XIXe siècle, ce qui est sûr c'est que le legging est à la mode et n'est pas prêt de s'en détacher !

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Méditation Simple et Rapide -

7 Techniques de Méditation Simples

7 Techniques de Méditation Simples

Il est si facile de se laisser entraîner dans le rythme effréné de la vie quotidienne que la plupart des gens oublient ce que c'est que de remarquer leur respiration. De prendre conscience de leur corps. De regarder simplement leurs pensées passer comme des feuilles sur un ruisseau.

Lisez la liste ci-dessous pour découvrir sept façons de pratiquer la méditation consciente au travail.

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Questions / Réponses -

10 Questions sur le Yoga

10 Questions sur le Yoga

1. De quoi ai-je Besoin pour commencer le Yoga ?

Il suffit d'apporter des vêtements confortables et une bonne attitude. Nous faisons une variété de mouvements dans un cours de yoga, de sorte que vos vêtements doivent pouvoir bouger librement avec vous. Certains cours peuvent vous faire transpirer, alors habillez-vous en conséquence. Nous avons des tapis, des blocs, des ceintures et des couvertures pour vous permettre de commencer si vous n'avez jamais pratiqué auparavant.

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