7 Faits et Prédictions sur le Yoga

Bien qu'il soit super agréable de commencer une pratique de yoga et de se transformer immédiatement en une personne centrée qui peut se tenir debout en récitant la Bhagavad Gita, les choses ne se passent pas du jour au lendemain.

Le yoga ne peut pas être conquis. C'est un processus continu qui aura toujours le potentiel d'évoluer. Je n'ai jamais entendu quelqu'un qui a consacré sa vie à l'étude du yoga dire: «Eh bien, c'est tout! J'ai maîtrisé le yoga. J'ai fini maintenant. Passez à autre chose! »

Le yoga n'est pas une réalisation ponctuelle, mais plutôt un style de vie auquel vous vous engagez… pour le reste de votre vie. Tout comme Neo, une fois que vous avez pris la pilule yogi, vous ne pouvez plus jamais revenir à la réalité de la même manière. La matrice a été révélée, et maintenant votre seule option est de continuer à chercher la vérité.

Voici donc 7 choses que vous ne voulez pas entendre sur le yoga, mais que vous devez faire.

1. Le rapport bonheur / taille de l'écart entre les cuisses est inexistant

Bien que la perte de poids ou la rénovation de votre corps soit une conséquence inévitable d'une pratique de yoga, l'attachement et l'excitation initiale concernant la transformation physique sont de courte durée.

Plus vous en apprendrez sur les enseignements du yogi, moins vous vous soucierez de la circonférence de votre taille, que par conséquent vous ne considérerez que comme le champ matériel entourant votre troisième chakra.

2. La méditation ne signifie pas que votre esprit s'arrêtera un jour

Beaucoup de gens ont peur de la méditation parce qu'ils pensent qu'ils seront "mauvais". J'entends souvent des excuses comme: «Je ne peux pas fermer mon esprit» pour expliquer pourquoi quelqu'un n'essaye pas. Bien devinez quoi? Personne ne peut complètement fermer son esprit, à moins qu'il ne soit mort.

L'esprit erre, rêve, pense et est distrait. C'est ce que font les esprits! Le but de la méditation n'est pas de devenir comateux, mais d'entraîner l'esprit. 

Avoir l'attente du pur vide est impossible. Vous ferez l'expérience de la clarté dans les moments où votre esprit de singe ne bavarde pas sans cesse, mais cela ne signifie pas que votre esprit est destiné à devenir un pied et à ne plus jamais penser.

3. Vous ne verrez plus jamais la nourriture de la même manière

Une fois que vous avez une pratique constante, il est assez difficile de maintenir un régime de rondelles d'oignon avec du fromage nacho fondu dessus sur une pizza qui est ensuite utilisée comme garniture de crème glacée. Plus votre corps est conscient, plus vous êtes conscient de ce que vous y mettez.

Oui, il y aura des moments pour manger beaucoup et profiter, mais quand vous saurez que vous voulez pratiquer le yoga plus tard dans la journée, il y a de fortes chances que vous vous absteniez du pudding aux haricots.

4. Vous serez plus gentil avec tout le monde

Quand on vous rappelle toujours des concepts comme la compassion, l'empathie et la gentillesse, il est beaucoup plus difficile d'être sournois - même envers les gens qui peuvent «le mériter».

Je me retrouve souvent à souhaiter paix, amour et positivité à ce type qui m'a interrompu sur l'autoroute parce qu'il doit être vraiment pressé et j'espère que tout va bien et qu'il arrive là où il va à l'heure.

5. Le yoga est plus que l'asana, et cette autre partie va frapper votre asana

La pratique physique du yoga est importante parce qu'elle renforce la force et la flexibilité de votre corps pour vous asseoir dans une posture méditative. C'est vrai. Tout ce mouvement est de vous préparer à être encore plus longtemps.

Pour beaucoup d'entre nous, l'une des choses les plus difficiles dans la vie est d'arrêter l'élan du style de vie «go go go», et de s'asseoir et de faire l'expérience du calme. Donc, même s'il est fantastique que vous puissiez pousser le poirier à partir d'un Lotus, tout cela pour vous amener au même endroit où ne pas bouger du tout.

6. Il y a BEAUCOUP de lecture, d'étude et d'apprentissage en yoga

Même si vous n'allez jamais être évalué sur votre connaissance des Sutras ou des six philosophies indiennes faisant partie intégrante de la pratique du yoga, cela ne signifie pas que vous devriez vous fier à Cliff Notes.

Dans les cours, nous recevons des extraits de sagesse et de recherche de nos professeurs, mais il y a une composante intellectuelle du yoga qui ne peut pas être écartée comme le pré-calcul, que je n'ai JAMAIS besoin eu d'apprendre à ce jour.



7. Une fois que vous avez commencé, vous ne pourrez plus vous arrêter

Mon tapis de yoga est une maison pour moi. C'est un endroit où je ressens cette partie de moi que je ne trouve nulle part ailleurs. Le yoga me manque quand je suis trop malade pour pratiquer et je me sens toujours ramené à moi-même si je dois faire une courte pause.

Une fois que le yoga fait partie de vous, vous ne pouvez pas simplement le laisser derrière vous ou l'oublier complètement, car il sera toujours là - vous tapotant sur le support d'épaule.