4 Conseils pour trouver le bon Prof de Yoga

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4 Conseils pour trouver le bon Prof de Yoga

Trouver un bon prof de yoga est assez difficile de nos jours, du moins dans la plupart des régions métropolitaines où il n'est pas évident de trouver les bonnes connexions au bon moment, alors comment trouver un bon professeur ? Bien sûr, cette quête est compliquée par le fait que votre idée de ce qui fait un bon enseignant peut différer de celle de la personne suivante, mais il y a quelques mesures que vous pouvez prendre en compte pour essayer de réduire le champ.

1) Demandez des qualifications

Vous n'avez pas besoin d'aller voir votre professeur pour lui demander de voir son RYT, mais assurez-vous qu'il ou elle a au moins terminé un programme de formation de 200 heures enregistré par Yoga Alliance. Le système RYT n'est peut-être pas parfait, mais c'est la meilleure indication que nous ayons d'un minimum acceptable de formation. Vous pouvez demander à l'endroit où le cours a lieu, mais la meilleure façon est de faire une petite recherche en ligne pour obtenir des informations sur X.

La plupart des studios ont des biographies détaillées de leurs enseignants disponibles sur leurs sites Web. Si vous suivez des cours de yoga dans un gymnase, c'est une bonne idée de demander à quelqu'un qui y participe quelles sont les qualifications de ses professeurs de yoga. Bien que beaucoup de studios utilisent des professeurs qualifiés, il y en a aussi beaucoup qui envoient leurs instructeurs de fitness à des cours du week-end pour apprendre comment enseigner le yoga. Ce genre d'entraînement me met mal à l'aise. Je cherchais un professeur qualifié et qui pouvait me faire progresser.

Salle de Yoga

2) Commencez par le tout début

Si vous n'avez pas fait beaucoup de yoga auparavant, préparez-vous à vivre une expérience positive en prenant des cours de niveau débutant chaque fois que possible. Rien n'écrasera votre entrain pour le yoga plus rapidement que de découvrir à mi-chemin dans un cours que les poses sont trop avancées. Même les cours "tous niveaux" ne sont pas les meilleurs choix dès le début. Dans une classe "tous niveaux", l'enseignant aura souvent une lecture du niveau de la moyenne des élèves présents et s'occupera d'eux. Cela peut vous donner l'impression qu'il porte peu d'attention à ses élèves.

Studio de Yoga

3) Interrogez vos amis

À peu près tout le monde a un ami qui ne fait que parler de yoga, non ? C'est l'occasion d'utiliser cette personne. Je me considère comme l'une de ces personnes ennuyeuses qui aime jouer les entremetteurs entre mes amis novices de yoga et mes professeurs préférés. C'est aussi un bon moment pour utiliser les réseaux sociaux. Affichez quelques posts sur Facebook ou Twitter et vos amis s'empresseront de vous recommander leur professeur préféré. Une fois que les pratiquants trouvent un professeur de yoga qu'ils aiment, ils peuvent devenir carrément évangélique à ce sujet, alors profitez de leurs expériences.

Séance de Yoga

4) Interrogez vos amis

Ok, donc j'espère que vous avez quelques noms de professeurs ou de studios de yoga que vos amis aiment. Maintenant, sortez et essayez-les tous. La relation entre vous et votre professeur est très importante. Vous devez leur faire confiance, mais vous devez aussi savoir qu'ils vous font confiance pour prendre des décisions sur ce qui convient le mieux à votre corps. Il faut les aimer, embrasser leur style, apprécier leur présence, reconnaître leur humour. Ces qualités peuvent être difficiles à trouver, alors ne désespérez pas si vous n'aimez pas le premier professeur que vous essayez. Continuez à chercher et les choses se mettront en place.