10 façons d'augmenter votre énergie spirituelle
Travailler avec la loi de l'attraction ne nécessite aucune affiliation religieuse particulière. Des gens de tous horizons trouvent le succès grâce à ses techniques. Cependant, les histoires de réussite des manifestations suggèrent que le fait d'être spirituel peut stimuler votre vibration et vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement. Donc, aujourd'hui, nous allons discuter de la façon d'augmenter votre énergie spirituelle pour un plus grand potentiel de manifestation!
Voici quelques conseils essentiels qui peuvent rapidement et efficacement vous aider à comprendre comment augmenter votre spiritualité… Et pourquoi c'est une bonne chose.
1) Comprendre ce qu'est l'énergie spirituelle et ce qu'elle n'est pas
Chacun fait des hypothèses différentes sur le sens de «spiritualité» ou «énergie spirituelle».
Pour être clair, lorsque nous parlons de l'augmenter dans le contexte de la loi de l'attraction, nous voulons simplement dire améliorer la santé de votre esprit. Par exemple, quelque chose qui peut être fait avec ou sans l'aide de pratiques religieuses.
Pensez à cette définition et réfléchissez à ce que vous pensez nourrit (et épuise) votre esprit. Faites même une liste si cela vous aide.
2) Sachez prendre soin de votre corps
Il est important de reconnaître le lien profond entre l'esprit et le corps. Si vous prenez soin de votre corps, vous augmentez automatiquement votre santé spirituelle.
Les trois principales choses au cœur de prendre soin de votre corps sont bien dormir , bien manger , et l' exercice régulièrement .
Cependant, il y a beaucoup d'espace dans ces contraintes pour déterminer ce qui fonctionne bien pour vous.
Par exemple, vous pourriez avoir besoin de 7 heures de sommeil par nuit tandis que quelqu'un d'autre en a besoin de neuf, et votre forme d'exercice idéale pourrait être de danser au lieu de courir ou de faire du vélo.
3) Être conscient de sa Force
La santé intellectuelle est une autre dimension du bien-être spirituel. Cela ne signifie pas que vous devez étudier pour des diplômes dans dix matières différentes. Au contraire, vous voulez simplement viser à développer et à affiner constamment votre esprit d'une manière ou d'une autre.
Comme pour les termes ci-dessus, pensez à ce que signifie pour vous l'épanouissement intellectuel. Quel type de défis mentaux aimez-vous? Quelles compétences avez-vous toujours voulu acquérir? Faites un effort et concentrez-vous pour prendre le temps de comprendre ces choses.
4) Rassemblez-vous avec des personnes partageant les mêmes idées
Les religieux se rassemblent dans les lieux de culte comme pierre angulaire de leur spiritualité, et ce type d'expérience communautaire est tout aussi important pour les athées ou les agnostiques. Lorsque vous vous joignez à un groupe de cette manière, vous vous alignez tous sur une vibration positive d'abondance, attirant des choses plus positives dans votre vie.
Qu'il s'agisse d'un cours de méditation, d'un forum en ligne ou d'un club de lecture, le résultat est le même.
5) Passez du temps à réfléchir
Les exercices de loi d'attraction sont pour la plupart très actifs dans la nature. Vous affirmez des pensées positives, vous visualisez l'avenir souhaité et vous sortez et poursuivez vos rêves. Même la pensée positive est intrinsèquement basée sur la création de votre propre bonheur.
Pour augmenter votre spiritualité et votre conscience de soi, assurez-vous également de vous tailler un espace de contemplation.
Par exemple, essayez 10-15 minutes passées à faire une méditation par balayage corporel chaque jour. Respirez juste profondément et remarquez comment vous vous sentez dans chaque partie de votre corps, de la tête aux pieds.
La "journalisation" fonctionne bien aussi, surtout si vous écrivez simplement les mots au fur et à mesure qu'ils vous parviennent (en ignorant le besoin d'édition de votre critique intérieur!).
6) Soyez bon envers les autres
Comme pour le rassemblement dans les communautés, il y a de bonnes raisons de s'inspirer des religieux pour servir les autres. Cela améliore le bien-être spirituel dans un sens très général. Pensez au-delà de simplement donner de l'argent à des œuvres de charité ici, et concentrez-vous plutôt sur le temps ou l'énergie.
Si vous ne disposez pas actuellement des ressources nécessaires pour vous engager dans un travail bénévole régulier, pourquoi ne pas vous engager à la place dans un acte quotidien de bonté ? Cela peut prendre n'importe quelle forme et permet la créativité et l'impulsivité.
7) Connectez-vous avec la Terre
Il y a quelque chose de spécial à passer du temps dans la nature et à vraiment regarder (ainsi que ressentir) votre environnement.
Cela est particulièrement vrai si vous vivez dans une ville animée où vous pouvez passer des semaines à la fois pour aller au travail et en revenir.
Faites l'effort d'aller dans un parc local, de marcher sur une colline ou de vous rendre à votre lac favori. Pensez peut-être à laisser votre téléphone éteint tout le temps !
8) Offrez le pardon
"Le pardon n'est pas un acte occasionnel, c'est une attitude constante." - Martin Luther King Jr .
Rien ne met un frein à votre bien-être spirituel tout à fait comme tenir une rancune à long terme, donc si vous cherchez à augmenter votre spiritualité, vous pouvez commencer par abandonner ses vieilles blessures. Dans certains cas, vous pourrez peut-être étendre verbalement le pardon à quelqu'un qui vous a fait du mal. Dans d'autres cas, il peut s'agir davantage d'une acceptation interne et d'un choix de passer à autre chose.
Essayez d'être reconnaissant pour ce que vous avez appris de l'expérience difficile et appréciez la façon dont cela vous a façonné en tant que personne, et reconnaissez que nous prenons tous parfois des mauvais tours.
( Cliquez ici pour apprendre les cinq étapes du pardon et les 12 étapes à suivre pour pardonner et passer à autre chose.)
9) Des bijoux, des accessoires peuvent vous aider
Nombreux sont les accessoires et les bijoux qui permettent d'améliorer sa santé énergétique, mentale ou morale. Certaines Pierres favorisent la chance, d'autre la protection du sommeil ou encore la vitalité. Beaucoup de mes clientes préconisent le Bijou Pierre de Lune, efficace pour repousser la malchance, le mauvais œil ou encore les insomnies.
Beaucoup de bracelet et d'amulette propose des bienfaits inattendus comme la Pierre œil de tigre qui permet une grande revitalisation énergétique, ou l'amulette en labradorite qui permet d'éveiller au maximum ses 5 sens naturels.
10) Acceptez la spiritualité comme un voyage à vie
Améliorer votre spiritualité ne consiste pas à quelques mois (voire des années) de penser ou de vivre différemment.
Tout ce que vous faites a un impact positif ou négatif sur votre vie spirituelle. Il y aura des moments où votre spiritualité plongera et s'élèvera.
Ce n'est qu'un autre élément de votre évolution personnelle. Si vous pratiquez les conseils ci-dessus, il pourrait éventuellement devenir une seconde nature de penser non seulement à votre santé mentale, émotionnelle et physique, mais aussi à votre santé spirituelle.