Faire du Yoga avec le Coronavirus ?

Nous avons tous un œil attentif sur la propagation croissante d'un nouveau coronavirus à travers le monde et la maladie qu'il provoque, COVID-19, que l' Organisation mondiale de la santé (OMS) vient de décrire comme un pandémie. Cette urgence sanitaire a naturellement causé des inquiétudes et de l'anxiété parmi les membres de la communauté Yogis. Bien que nous ne puissions pas éliminer toutes les menaces pesant sur la communauté, nous pouvons prendre des mesures préventives pour minimiser les risques.

YLS® reste vigilant et souhaite partager des façons de pratiquer des habitudes de santé et d'hygiène diligentes pour promouvoir l'enseignement et la pratique du yoga en toute sécurité. Comme pour toute situation, nous conseillons à notre communauté de rester calme, de rester informée, de se préparer et de communiquer.

Nous avons compilé des ressources principalement à partir de deux sources crédibles que nous recommandons et encourageons nos membres et la communauté du yoga au sens large à consulter régulièrement les informations et les conseils les plus à jour, étant donné la rapidité avec laquelle les informations sur cette situation évoluent:

• La page principale de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) concernant COVID-19.
• Les précaution à prendre du Ministère de la Santé.

Apprentissage en ligne pour les écoles de yoga enregistrées (RYS)

À la lumière de COVID-19, YLS® prend une disposition temporaire pour permettre à ses écoles d'offrir des heures de contact dans l'une des cinq catégories éducatives dans un format virtuel pendant les formations d'enseignants actuellement actives du 13 mars au 13 avril, avec effet immédiat. Nous demandons aux écoles de tout mettre en œuvre pour dispenser des formations virtuelles LIVE, afin de reproduire autant que possible leurs formations en personne.

Pour tirer parti de cette disposition temporaire et proposer une ou plusieurs de vos formations d'enseignants virtuellement pendant cette période, veuillez envoyer un e-mail à contact@yoga-leggings-shop.com avec le nom de votre RYS, les dates de votre programme de formation dans son ensemble, en particulier les dates des portions de la formation qui sera offerte virtuellement et le nombre total d'heures de contact que vous dispenserez virtuellement sans aucune restriction sur la catégorie d'enseignement. L'assistance aux membres répondra et confirmera vos plans de prestation de formation virtuelle temporaire afin de documenter que votre RYS est toujours conforme à nos normes pendant cette période unique.

J'aimerais rajouter que : 

Les membres des cours YLS® bénéficient de 15 à 30% de réduction sur les abonnements à "Partenariat" , une plateforme tout-en-un qui aide les particuliers à créer et vendre des cours en ligne.

Cette exception sera autorisée d'ici le 13 avril. Nous continuerons à réévaluer cela et vous informerons en conséquence.

1)L'importance des soins personnels et de l'autonomisation

Pratiquez les soins personnels! Vous êtes le véhicule des soins personnels pour tant de personnes. Prenez soin de vous en maintenant votre propre pratique de yoga, y compris asana, pranayama et dhyana. Dormez suffisamment, soyez physiquement actif, mangez des aliments nutritifs, restez hydraté et gérez votre stress.

N'hésitez pas à demander à vos élèves de quitter la salle s'ils présentent des symptômes de maladie, y compris la toux et les éternuements. Envisagez de ne pas utiliser d'assistance pratique et modifiez peut-être votre enseignement pour ne pas incorporer l'utilisation d'accessoires communautaires.

2) Prévention et sécurité au travail et dans les espaces communautaires

Vous trouverez ci-dessous les étapes suggérées qui peuvent aider à réduire ou à prévenir la propagation de maladies respiratoires comme COVID-19 dans les espaces de travail ou communautaires.

Provisions

• Stockez et entretenez votre salle de bain avec de l'eau et du savon
• Stockez et entretenez votre (vos) studio (s) avec au moins 60% de désinfectant pour les mains à base d'alcool
• Stockez et entretenez votre (vos) studio (s) avec des lingettes désinfectantes
• Stockez et entretenez votre (vos) studio (s) avec des mouchoirs
• Offrez des prises sans contact dans la mesure du possible

Nettoyage

• Nettoyez la ou les salles de bains plusieurs fois par jour avec un nettoyant désinfectant et des serviettes en papier ou des lingettes jetables
• Nettoyez les sols des studios après chaque cours
• Essuyez les téléphones, les claviers, les poignées de porte, les robinets de salle de bain, les surfaces de la réception et tout ce que le personnel, les enseignants ou les étudiants touchent couramment  
• Essuyez soigneusement tous les tapis de location et autres accessoires avant et après chaque utilisation
• Laver les couvertures et les traversins plus fréquemment

Signalisation - note: consultez la barre latérale pour des exemples de dépliants que vous pouvez télécharger et publier aujourd'hui!

• Affichez des affiches dans chaque salle de bain et autour du studio concernant l'étiquette de la toux et des éternuements (en utilisant un mouchoir et en le jetant, en utilisant la manche supérieure si un mouchoir n'est pas disponible, en évitant de vous toucher la bouche, le nez et les yeux, etc. )
• Affichez des affiches dans chaque salle de bain pour vous laver les mains fréquemment et soigneusement à l'eau et au savon pendant au moins 20 secondes
• Afficher la signalisation à la réception concernant la demande de s'abstenir de pratiquer au studio en cas de mauvais temps

3) Personnel, enseignants et bénévoles Yogis

• Mettre en place une équipe d'intervention COVID-19 qui se réunit régulièrement pour partager les rapports d'information des ressources fédérales, étatiques et locales et pour gérer divers plans d'urgence, y compris le personnel (y compris les enseignants et les bénévoles) et la communication avec les praticiens
• Créez une matrice de réponse basée sur des scénarios de transmission dans votre région.
• Assurez-vous que vos politiques de travail à domicile (télétravail, options de réunion à distance, etc.) sont flexibles.
• Assurez-vous que vos politiques en matière de congés de maladie sont également flexibles et conformes aux directives de santé publique
• Encouragez le personnel, les enseignants et les bénévoles à travailler à domicile ou à prendre un jour de maladie s'ils sont malades
• Ne pas exiger la note d'un fournisseur de soins de santé pour que le personnel, les enseignants et les bénévoles qui sont atteints d'une maladie respiratoire aiguë puissent valider leur maladie ou retourner au travail
• Maintenir la confidentialité des personnes avec COVID-19 confirmé
• Maintenir des politiques flexibles qui permettent au personnel, aux enseignants et aux bénévoles de rester à la maison pour prendre soin d'un membre de la famille malade
• Habiliter le personnel, les enseignants et les bénévoles à demander aux praticiens malades de ne pas pratiquer s'ils présentent des symptômes
• Encouragez le personnel, les enseignants et les bénévoles à adopter de bonnes habitudes de santé, comme dormir beaucoup, être physiquement actif, gérer son stress, boire beaucoup de liquides et manger des aliments nutritifs.
• Ne proposez pas de tout savoir; respectez les bases

4) Étudiants et praticiens du Yoga

• Communiquez de manière proactive avec vos élèves ce que vous faites pour augmenter le nettoyage de votre studio et d'autres précautions, y compris les courriels, les publications sur les réseaux sociaux et les dépliants en studio
• Encouragez les élèves à rester à la maison s'ils sont malades mais à faire un exercice à domicile s'ils le souhaitent pour gérer leur stress.
• Demandez aux élèves de partir s'ils toussent ou éternuent en classe, en leur offrant un crédit de cours pour une date ultérieure
• Des séquences d'e-mails de vos professeurs qui peuvent les maintenir en pratique si vous restez à la maison
• Réduisez ou suspendez l'utilisation d'accessoires fournis en studio dans vos cours en studio
• Si vous offrez toujours des accessoires fournis en studio, demandez aux élèves d'utiliser un mouchoir entre eux et les coussins pour les yeux, ou encouragez-les à apporter une taie d'oreiller propre de la maison à utiliser sur des couvertures ou des traversins.
• Encouragez les élèves à apporter leurs propres accessoires, y compris non seulement des tapis, mais aussi des ceintures, des blocs et des traversins.
• Limitez ou réduisez le nombre d'élèves par classe pour permettre plus d'espace entre les tapis
• Exiger l'inscription à un cours avancé, si possible

Enfin PRATIQUEZ le yoga ! Cela n'a surement jamais été aussi bénéfique pour le corps et l'esprit.